FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA – Intensivo Agosto – Diciembre 2023 → Bienvenid@ – Formación de Instructores de Yoga - Sabri Bell – Yoga

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FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA – Intensivo Agosto – Diciembre 2023

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA – Intensivo Agosto – Diciembre 2023

Curriculum

31 Sections
140 Lessons
De por vida

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INTRO
1
- 1.0
  Bienvenid@ – Formación de Instructores de Yoga
PRÁCTICA - MÓDULO I "Técnica De Ásana"
2
- 2.0
  Video 1 – “SURYA NAMASKAR: SALUDO AL SOL”
- 2.1
  PDF “SALUDO AL SOL”
TEORÍA - MÓDULO I -Lección 1- "Yoga como Proceso de Conocimiento"
5
- 3.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 3.2
  1.1 Qué es YOGA?
- 3.3
  1.1.1 Las 4 escuelas clásicas
- 3.4
  1.1.2 Un viaje en 2 direcciones
- 3.5
  Múltiple Choice – Módulo 1.1
  60 Minuto10 Questions
TEORÍA - MÓDULO I -Lección 2- "Las 5 Envolturas Energéticas Del Ser: Pancha Maya Kosha"
9
- 4.1
  2.0 Material de estudio – PDF
- 4.2
  2.1 Los 5 Koshas y el Ser
- 4.3
  2.1.1 Annamaya Kosha: 1° envoltura – Física
- 4.4
  2.1.2 Pranamaya Kosha: 2° envoltura – Energética
- 4.5
  2.1.3 Manomaya Kosha: 3° envoltura – Mental
- 4.6
  2.1.4 Vijnanamaya Kosha: 4° envoltura – Intelectual
- 4.7
  2.1.5 Anandamaya Kosha: 5° envoltura – Felicidad espiritual
- 4.8
  2.1.6 Atma: El Alma
- 4.9
  Múltiple Choice – Módulo 1.2
  60 Minuto7 Questions
PRÁCTICA - MÓDULO II "Técnica De Ásana"
3
- 5.1
  Video 2 – “POSTURAS DE PIE” – Parte 1
- 5.2
  Video 3 – “POSTURAS DE PIE” – Parte 2
- 5.3
  PDF – Material de Apoyo “POSTURAS DE PIE”
TEORÍA - MÓDULO II -Lección 1- "Alineación Y Fundamentos De Una Clase Práctica De Yoga"
8
- 6.0
  1.0 Material de estudio – PDF
- 6.1
  1.1 Generalidades de la enseñanza
- 6.2
  1.1 Generalidades de la enseñanza parte II
- 6.3
  1.1.1 Aptitudes de un instructor
- 6.4
  1.1.2 Cualidades y estructura de una práctica
- 6.5
  1.1.2 Cualidades y estructura de una práctica parte II
- 6.6
  1.1.3 Recomendaciones generales
- 6.7
  Múltiple Choice – Módulo 2.1
  60 Minuto10 Questions
TEORÍA - MÓDULO II -Lección 2- "Anatomía"
6
- 7.1
  2.0 Material de estudio – PDF (Parte 1 y Parte 2)
- 7.2
  2.1a Introducción al estudio de la anatomía – Parte 1
- 7.3
  2.1b Introducción al estudio de la anatomía – Parte 2
- 7.4
  2.1.1 Aparato locomotor: Sistema oseo
- 7.5
  2.1.2 Aparato locomotor: Sistema muscular
- 7.6
  Múltiple Choice – Módulo 2.2
  60 Minuto20 Questions
PRÁCTICA - MÓDULO III "Técnica De Ásana"
3
- 8.1
  Video 4 – “POSTURAS SEDENTES” – Parte 1
- 8.2
  Video 5 – “POSTURAS SEDENTES” – Parte 2
- 8.3
  PDF Material de Apoyo “POSTURAS SEDENTES”
TEORÍA - MÓDULO III -Lección 1- "Alimentación Consciente"
8
- 9.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 9.2
  1.1 Alimentación Consciente: “Que tu alimento sea tu medicina”
- 9.3
  1.2 Una mirada desde el Ayurveda
- 9.4
  1.2.1 Sattva guna, Bondad y los alimentos sátvicos
- 9.5
  1.2.2 Raja guna, Pasión y los alimentos rajásicos
- 9.6
  1.2.3 Tama guna, Ignorancia y los alimentos tamásicos
- 9.7
  1.3 La anatomía del ser humano y los pro de una alimentación vegetariana
- 9.8
  Múltiple Choice – Módulo 3.1
  60 Minuto12 Questions
PRÁCTICA - MÓDULO IV "Técnica De Ásana"
3
- 10.0
  Video 6 – “POSTURAS SUPINAS Y PRONAS” – Parte 1
- 10.1
  Video 7 – “POSTURAS SUPINAS Y PRONAS” – Parte 2
- 10.2
  PDF Material de Apoyo “POSTURAS SUPINAS Y PRONAS”
TEORÍA - MÓDULO IV -Lección 1- "Ashtanga Yoga: 8 Pasos Como Proceso De Autorrealización"
14
- 11.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 11.2
  1.1 El sabio Patanjali y la filosofía de los 8 pasos
- 11.3
  1.1.1 Intro YAMA: Códigos morales & NIYAMA: Purificación personal y estudio
- 11.4
  1.1.1.1 1° yama: Ahimsa, no violencia
- 11.5
  1.1.1.2 2° yama: Satya, la sinceridad
- 11.6
  1.1.1.3 3° yama: Asteya, la honestidad
- 11.7
  1.1.1.4 4° yama: Brahmacarya, la moderación en todos nuestros actos
- 11.8
  1.1.1.5 5° yama: Aparigraha, el desapego
- 11.9
  1.1.2.1 1° niyama: Saucha, la limpieza interna y externa
- 11.10
  1.1.2.2 2° niyama: Santosha, el contentamiento constante
- 11.11
  1.1.2.3 3° niyama: Tapas, la disciplina
- 11.12
  1.1.2.4 4° niyama: Svadhyaya, el autoconocimiento
- 11.13
  1.1.2.5 5° niyama: Isvara pranidhana, la meditation continuada en La divinidad
- 11.14
  Trabajo Práctico – Módulo 4.1
TEORÍA - MÓDULO IV -Lección 2- "Las Posturas Y Sus Beneficios Físicos, Energéticos Y Emocionales"
2
- 12.0
  2.0 Material de estudio – PDF
- 12.1
  Múltiple Choice – Módulo 4.2
  60 Minuto20 Questions
PRÁCTICA - MÓDULO V "Técnica De Ásana"
4
- 13.0
  Video 8 – “POSTURAS DE TORSIÓN”
- 13.1
  PDF Posturas de Torsión
- 13.2
  Video 9 – “POSTURAS INVERTIDAS”
- 13.3
  PDF Posturas Invertidas
TEORÍA - MÓDULO V -Lección 1- "Sistema Energético"
9
- 14.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 14.2
  1.1 Introducción al sistema energético
- 14.3
  1.2 Los cuerpos no materiales
- 14.4
  1.2.1 El cuerpo etérico
- 14.5
  1.2.2 El cuerpo emocional o astral
- 14.6
  1.2.3 El cuerpo mental
- 14.7
  1.2.4 El cuerpo causal o espiritual
- 14.8
  1.3 Los Nadis o canales Energéticos
- 14.9
  1.4 Los Chakras o centros Energéticos
TEORÍA - MÓDULO V -Lección 2- "Misión Y Fundamento"
6
- 15.1
  2.0 Material de estudio – PDF
- 15.2
  2.1 Ciclos Evolutivos
- 15.3
  2.2 Orígenes de los Bloqueos en los Chakras
- 15.4
  2.3 Detección de los Bloqueos en los Chakras
- 15.5
  2.4 Disolución de los Bloqueos de los Chakras
- 15.6
  Multiple Choice – Módulo 5.2
  60 Minuto13 Questions
PRÁCTICA - MÓDULO VI "Técnica De Ásana"
"TÉCNICA DE ÁSANA"
2
- 16.0
  Video 10 – “POSTURAS DE EXTENSIÓN”
- 16.1
  PDF Posturas de Extensión
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 1- "Muladhara Chakra"
5
- 17.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 17.2
  1.1 Introducción
- 17.3
  1.2 Funcionamiento armónico – Muladhara Chakra
- 17.4
  1.3 Disfunción – Muladhara Chakra
- 17.5
  1.4 Estimulación para Armonizar Muladhara Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 2- "Svadhisthana Chakra"
5
- 18.1
  2.0 Material de estudio – PDF
- 18.2
  2.1 Introducción
- 18.3
  2.2 Funcionamiento armónico – Svadhisthana Chakra
- 18.4
  2.3 Disfunción – Svadhisthana Chakra
- 18.5
  2.4 Estimulación para armonizar – Svadhisthana Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 3- "Manipura Chakra"
5
- 19.1
  3.0 Material de estudio – PDF
- 19.2
  3.1 Introducción
- 19.3
  3.2 Funcionamiento armónico – Manipura Chakra
- 19.4
  3.3 Disfunción – Manipura Chakra
- 19.5
  3.4 Estimulación para armonizar Manipura Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 4- "Anahata Chakra"
5
- 20.1
  4.0 Material de estudio – PDF
- 20.2
  4.1 Introducción
- 20.3
  4.2 Funcionamiento armónico – Anahata Chakra
- 20.4
  4.3 Disfunción – Anahata Chakra
- 20.5
  4.4 Estimulación para armonizar Anahata Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 5- "Vishuddha Chakra"
"VISHUDDHA CHAKRA"
5
- 21.1
  5.0 Material de estudio – PDF
- 21.2
  5.1 Introducción
- 21.3
  5.2 Funcionamiento armónico – Vishuddha Chakra
- 21.4
  5.3 Disfunción – Vishuddha Chakra
- 21.5
  5.4 Estimulación para armonizar Vishuddha Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 6- "Ajna Chakra"
5
- 22.1
  6.0 Material de estudio – PDF
- 22.2
  6.1 Introducción
- 22.3
  6.2 Funcionamiento armónico – Ajna Chakra
- 22.4
  6.3 Disfunción Ajna Chakra
- 22.5
  6.4 Estimulación para armonizar Ajna Chakra
TEORÍA - MÓDULO VI -Lección 7- "Sahasrara Chakra"
"SAHASRARA CHAKRA"
4
- 23.1
  7.0 Material de estudio – PDF
- 23.2
  7.1 Introducción
- 23.3
  7.2 Funcionamiento – Sahasrara Chakra
- 23.4
  7.3 Estimulación para Armonizar Sahasrara Chakra
PRÁCTICA - MÓDULO VII "Técnica De Ásana"
4
- 24.0
  Video 11 “POSTURAS DE BALANCE”
- 24.1
  PDF “POSTURAS DE BALANCE”
- 24.2
  Video 12 – “PRANAYAMA -TECNICAS DE RESPIRACION”
- 24.3
  PDF “PRANAYAMA -TECNICAS DE RESPIRACION”
TEORÍA - MÓDULO VII -Lección 1- "Columna Vertebral"
5
- 25.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 25.2
  1.1 Anatomía de la Columna Vertebral
- 25.3
  1.2.1 Afecciones de la Columna Vertebral – Parte 1
- 25.4
  1.2.2 Afecciones de la Columna Vertebral – Parte 2
- 25.5
  1.3 Significado Emocional de la Columna Vertebral
TEORÍA - MÓDULO VII -Lección 2- "Simbología Del Asana"
1
- 26.1
  2.0 Material de estudio – PDF
TEORÍA - MÓDULO VII -Lección 3- "Mudras"
2
- 27.1
  3.0 Material de estudio – PDF
- 27.2
  3.1 El poder de los Mudras
TEORÍA - MÓDULO VII -Lección 4- "Los Mandalas: Geometría Sagrada"
3
- 28.1
  4.0 Material de estudio – PDF
- 28.2
  4.1 El origen de los mandalas
- 28.3
  4.2 El poder terapéutico de los mandalas
PRÁCTICA - MÓDULO VIII "Técnica De Ásana"
3
- 29.1
  PDF “YOGA EN DUPLAS” Tecnica del Asana
- 29.2
  “CHANDRA NAMASKAR- SALUDO A LA LUNA”
- 29.3
  PDF “Chandra Namaskar – Saludo a la Luna”
TEORÍA - MÓDULO VIII -Lección 1- "La Ley Del Karma"
4
- 30.1
  1.0 Material de estudio – PDF
- 30.2
  1.1.1 Karma: La ley de Causa y Efecto (Parte 1)
- 30.3
  1.1.2 Karma: La ley de Causa y Efecto (Parte 2)
- 30.4
  1.2 La ley del karma a la luz del Bhagavat Gita
TEORÍA - MÓDULO VIII -Lección 2- "Orígenes Del Yoga"
6
- 31.1
  2.0 Material de estudio – PDF
- 31.2
  2.1 Las 4 Eras
- 31.3
  2.2 La Trimurti
- 31.4
  2.3 Los 3 Aspectos de la Divinidad
- 31.5
  2.4.1 Historia del Yoga (Parte 1)
- 31.6
  2.4.2 Historia del Yoga (Parte 2)

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Video 1 – “SURYA NAMASKAR: SALUDO AL SOL”

PORQUE EL AMOR ES EL CAMINO
Y LA META

Yoga es un viaje hacia el interior para descubrir el tesoro que llevamos dentro y hacia el exterior, para descubrir la belleza del mundo que nos rodea.
YOGA ES AMOR.

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